Qu'est-ce que la PNL ?

C'est une thérapie brève orientée solutions. Alors que la psychothérapie classique se penche sur la question « Pourquoi », la PNL s'intéresse au « Comment » faire pour changer ?

Cette thérapie permet de faire ressurgir des ressources inexploitées en vous afin de trouver des solutions adaptées à vos problèmes. Elle permet également d'apprendre à mieux se connaître, nos pensées, émotions et comportements face à certaines situations.

Que peut-elle nous apporter ?

Les deux outils majeurs de cette thérapie sont la détermination d'objectif et la détermination de valeurs. Le premier concerne l'objectif que vous vous fixez en thérapie afin de solutionner un problème ponctuel ou plus ancré depuis des années. Le deuxième consiste à faire émerger les valeurs fondamentales, ce qui est important pour vous aujourd'hui et comment honorer ces valeurs chaque jour afin de vous sentir mieux.

On peut donc traiter avec cette méthode diverses problématiques : crise existentielle, troubles anxieux, troubles des conduites alimentaires, phobies etc.

Un outil de communication

Au-delà de l'aspect thérapeutique se trouve un véritable outil pour prendre conscience de la manière dont vous communiquez avec les autres et vous apporte des solutions concrètes pour l'améliorer.

Concrètement, j'utilise cet outil sur chacun de mes patients car j'obtiens de réels résultats grâce à des prises de conscience profondes qui entraînent des remises en question et des changements durables.